Inspiration

Link til dig

• Hvilken betydning har dit kropssprog for dit liv?https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are
  
  
• Når du føler dig stresset pumper din krop stoffet kortisol ud i blodet. For meget kortisol gør dig urolig, nervøs og anspændt. Men i samme øjeblik du tager et par dybe og rolige indåndinger, så falder mængden af kortisol helt af sig selv. Du bliver simpelthen roligere og gladere.
  https://www.youtube.com/watch?v=n5BB8ljfqhk
  
  
• Glemmer du skoven, stranden, solsorten og sommerfuglene – og måske også din mentale sundhed, fordi så meget andet presser sig på? Peter Qvortrup Geisling, læge og journalist, fortæller i NATUREN PÅ RECEPT, hvordan du holder sindet sundt med naturen som veldokumenteret medicin mod stress og tristhed.
  https://www.youtube.com/watch?v=iSs4gZbaGKs