Eksamensangst

Hjertet ræser afsted, du er helt tør i halsen, sveder i håndfladerne og føler, du skal kaste op?

Måske har du eksamensangst?
Fortvivl ikke, der er hjælp at hente.
Jeg giver dig en værktøjskasse med konkrete og letanvendelige metoder og øvelser med udgangspunkt i den kognitive adfærdsterapi.

Vi ser på tankemønstre, kroppens reaktioner og følelser, og du får nogle øvelser, der får din krop til at slappe af.
Et forløb kan variere i længde, men min eksamenspakke indeholder 4 x 60 minutter.
Du kan altid købe coaching en time ad gangen eller tilkøbe flere timer henad vejen.