Sådan foregår gåholdet

Coaching, gåhold, coaching

Indledende coaching
Inden vi starter med gåholdet, har vi den 1. coachingsamtale. Den skal afklare, hvad du gerne vil ændre i dit liv, og hvordan du bedst erstatter det med noget andet og bedre.

Motivation gennem motion & fællesskab
Gennem de regelmæssige gåture, vil du opleve at få inspiration og motivation til at handle og holde fast i et givende fællesskab. Gåture påvirker din krop både mentalt og fysisk.
Vi mødes en gang om ugen og går cirka 60 minutter alt efter niveau og form. Der er plads til alle.

Afsluttende coaching
Ved forløbets afslutning har vi endnu en coachingsamtale, hvor vi taler om, hvor du er i forhold til de mål, du satte dig ved starten, og hvordan du kommer videre.