“Walk & Talk-pakken

I ”Walk &Talk-pakken” får du:

• 6 x gåture, der passer til dit niveau
• 1 x indledende & afklarende coachingsamtale à 60 minutter inden opstart
• 1 x afsluttende coachingsamtale à 60 minutter
• Motivation gennem fællesskab
• Motion & livsændringer
• 10% på ekstra samtaler.

Hvad kræver det?

• Det kræver kun, at du har et par gode sko og varmt tøj, der kan modstå vind og vejr
• I vinterperioden går vi oftest på oplyste veje og stier, men en pandelampe er god at have med
• Du er også velkommen til at tage dine stavstænger med.
  

Hvem henvender gåholdet sig til?

Gåholdet er til dig, der:

• ønsker livsændringer enten fysisk eller mentalt
• ønsker at få mere motion og mindfulness ind i dit liv
• motiveres af fællesskabet
• kan lide at være i naturen
• har brug for et skub til at tage de første vigtige skridt til at få nye vaner.